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暴躁癥,遇事好發(fā)急,不能控制情緒。暴躁是指在一定場(chǎng)合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表現(xiàn)缺陷。
暴躁有相當(dāng)?shù)那榫靶?,并不是在任何?chǎng)合都會(huì)顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺,而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因?yàn)樵谑烊嘶蛴H朋好友中可以無所顧忌,因而一不順心就會(huì)激動(dòng)憤怒,甚至爭(zhēng)吵謾罵,而在陌生場(chǎng)合,為了保持自己的氣度和自尊,即使受到不利于己的刺激也會(huì)盡量忍耐,所以除了平時(shí)經(jīng)常與之接觸的人以外,其他人未必能發(fā)現(xiàn)。
暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強(qiáng)烈的激動(dòng)、憤怒、與人爭(zhēng)吵等情感反應(yīng),但并沒有明顯的情景性,即在任何場(chǎng)合都可能發(fā)生,且不會(huì)主動(dòng)加以控制,常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強(qiáng)烈的、伴有沖動(dòng)行為的情緒爆發(fā),來勢(shì)兇猛而殘暴,可傷人、毀物、縱火,常伴有明顯意識(shí)障礙,事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點(diǎn),它只是伴有消極激情的火爆脾氣,自身能意識(shí)到,也有改變的愿望。
兒童脾氣暴躁不能隨年齡的發(fā)展而提高控制感情的能力的原因主要有如下幾點(diǎn):
首先,是家人的溺愛。父親、母親或爺爺、奶奶過分疼愛孩子,總怕孩子受委屈,為了博取孩子的歡心,有求必應(yīng),而不考慮這種要求是不是適當(dāng)。這樣就逐漸使兒童滋生了一種自我為中心的意識(shí)。自我為中心的孩子,無論做什么事,都是以自己的意志為轉(zhuǎn)移,隨心所欲,為所欲為。有時(shí),父母覺得孩子的要求過于無理,本不想答應(yīng),但孩子一發(fā)脾氣,就立刻加以滿足,這是一種最糟糕的做法。因?yàn)楹⒆訌倪@樣的事情中知道,發(fā)脾氣是滿足愿望和要求的最有效的手段,于是就變得更容易發(fā)脾氣了,造成了惡性循環(huán)。
其次,是家庭教育缺乏一慣性和一致性。今天禁止的事,明天便鼓勵(lì)去做,父親認(rèn)為是好事,母親說壞,爺爺同意的事情,奶奶偏要阻攔。這樣就會(huì)增加孩子的受挫感,從而導(dǎo)致煩躁和暴躁。
再次,是父母對(duì)孩子要求過分嚴(yán)格。孩子稍有過錯(cuò)或沒有按要求去做或做的不好,父母就嚴(yán)加訓(xùn)斥甚至把孩子狠狠地揍一頓。這種做法會(huì)造成兩種不良結(jié)果。其一,使孩子感到不滿和壓抑,這種不滿和壓抑會(huì)在以后的某種場(chǎng)合中表現(xiàn)出來;其二,父母的舉動(dòng),為孩子提供了一個(gè)效仿的榜樣,一旦環(huán)境適當(dāng),孩子也會(huì)表現(xiàn)出同樣的暴躁和攻擊性行為。除此以外,疾病與生理?xiàng)l件也是引發(fā)壞脾氣的原因之一。神經(jīng)衰弱的兒童特別容易興奮、發(fā)脾氣,處于疾病和疲勞狀態(tài)中的孩子也常常有煩躁不安,易于發(fā)火的表現(xiàn)。
老人脾氣暴躁的原因
一些老人總愛發(fā)脾氣,究其原因大多存在以下一些情況:
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較,別人稍微觸犯了他,如無意中踩了他的腳,或不慎把臟水弄到他身上,他就不肯原諒,要大發(fā)脾氣,甚至大罵一通。有的則對(duì)別人過于苛求,沒有達(dá)到自己的目的,就要發(fā)火。
二是虛榮心過強(qiáng)。有些老年人常常以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過來人”自居,在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威,一旦有誰冒犯了他,傷了他的面子,就會(huì)大動(dòng)肝火,發(fā)起脾氣來。
三是性格變異。老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣,實(shí)際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后,社交能力逐漸減弱,自我封閉性增強(qiáng),遇事固執(zhí)過敏,急躁易怒,情緒波動(dòng)大。
四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁,可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者,虛火亢盛,心情煩躁,平時(shí)容易發(fā)脾氣。
老年人常發(fā)脾氣,會(huì)給家庭生活和人際關(guān)系蒙上陰影,因此一定要設(shè)法加以改正和控制。實(shí)際上,一個(gè)人的性格和脾氣,通過自身的心理調(diào)節(jié)和自制力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過去愛發(fā)脾氣的同志,后來都學(xué)會(huì)了正確的自我控制。建議常愛發(fā)脾氣的老年朋友,平時(shí)多參加一些集體社交活動(dòng),多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天,經(jīng)常與他們作伴。同時(shí),也可請(qǐng)家人子女隨時(shí)隨地督促,這樣,愛發(fā)脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應(yīng)的脾氣急躁者,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。
學(xué)生暴躁心理的矯治
暴躁這種不良的個(gè)性品質(zhì),通常多見于性格外向兼有神經(jīng)質(zhì)傾向的青少年。其主要表現(xiàn)包括:沉不住氣、易受激惹。聽到一句不順耳的話就火冒三丈,唇槍舌劍加以還擊.甚至拳腳相加;受到一點(diǎn)刺激便大發(fā)雷霆,大聲怒吼斥責(zé)別人,臉漲得通紅。在他發(fā)脾氣時(shí),老帥批評(píng)他也不服氣。
暴躁這種不良的個(gè)性傾向,同遺傳素質(zhì)有一定的聯(lián)系、有的暴躁的孩子他們的家庭里常有類似的家庭成員。比如父親或母親,也可能是爺爺或奶奶脾氣暴躁,受長(zhǎng)輩的影響和神經(jīng)類型的遺傳,孩子也變得脾氣暴躁。此外,家庭教育中的放縱、溺愛也是暴躁脾氣鑄成個(gè)性缺陷的重要原因。另外,挫折也是引起脾氣暴躁的原因之一。受到挫折者往往想要發(fā)泄,因此稍受刺激便借機(jī)發(fā)泄。壓抑的敵意也是脾氣暴躁的原因之一。例如學(xué)生對(duì)教育有怨恨,但他無法對(duì)教師發(fā)泄,這種怨恨長(zhǎng)期被壓抑,于是他就會(huì)借任何一件件小事發(fā)怒,以發(fā)泄心中的積怨,不論誰惹了他,他都會(huì)與之作對(duì),并大發(fā)脾氣。
矯治暴躁這種不良個(gè)性,一方面,要使他們懂得暴躁的危害及其形成的原因,使他們了解這種不良的個(gè)性品質(zhì)是可以通過教育和自我教育得到扭轉(zhuǎn)的;另一方面,要教育學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒,盡量回避容易引起自己憤怒的情境,學(xué)會(huì)容忍,學(xué)會(huì)寬容。
當(dāng)學(xué)生暴躁脾氣發(fā)作時(shí),教師可視有無攻擊行為而定,如行為不過分可不加干預(yù),如有攻擊性行為則應(yīng)制止,但不必馬上批評(píng),只要求他自控,要求他觀察自己發(fā)怒時(shí)的表現(xiàn),這樣往往使他的憤怒中止。過后,應(yīng)探求原因,如是挫折引起的憤怒,應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折;如是樂抑的敵意引起的發(fā)泄,應(yīng)盡量促成學(xué)生與對(duì)立的一方溝通,以消除誤會(huì)或改善關(guān)系。只要注意因勢(shì)利導(dǎo),努力通過日常生活中的小事進(jìn)行個(gè)性矯正,耐心細(xì)致,青少年暴躁的不良傾向是可以得到逐步克服的。
怎樣糾正孩子脾氣暴躁
有許多家長(zhǎng)反映孩子脾氣特別暴躁。一不如意就哭,一哭起來臉就漲得通紅,甚至接不上氣。不知該怎么辦好。
兒童氣質(zhì)分為三種主要類型,即難養(yǎng)型、啟動(dòng)緩慢型、易養(yǎng)型。難養(yǎng)型兒童生物功能不規(guī)律,對(duì)新事物和陌生人退縮,適應(yīng)較慢,經(jīng)常表現(xiàn)消極情緒且反應(yīng)強(qiáng)烈。當(dāng)然,孩子歸哪一種氣質(zhì)類型,不能單憑某一點(diǎn)下結(jié)論,要綜合起來全面評(píng)定。
影響兒童氣質(zhì)的因素較多,除遺傳學(xué)基礎(chǔ)、圍產(chǎn)期危險(xiǎn)因素(如低出生體重兒、早產(chǎn)兒等)外,家庭因素也有一定影響。這除了父母?jìng)€(gè)性特點(diǎn)以外,懷孕末期的情緒障礙也起作用。
兒童氣質(zhì)是一種先天的素質(zhì),具有穩(wěn)定性和持續(xù)性,但并非不能改變。在兒童心理發(fā)展過程中,環(huán)境因素可以使氣質(zhì)特點(diǎn)發(fā)生變化。因此,無論孩子的脾氣暴躁是否是氣質(zhì)問題,都有可能通過教育引導(dǎo)、行為矯正等予以改變。
1、 家長(zhǎng)以身作則,避免動(dòng)輒勃然發(fā)怒。
2、 盡量避免誘發(fā)孩子發(fā)脾氣的外部條件。如不要使孩子過度興奮或過度疲勞;玩具或提出的要求要適應(yīng)孩子的年齡水平,不要過于復(fù)雜;當(dāng)孩子做事有困難時(shí),及時(shí)予以適當(dāng)?shù)奶崾竞蛶椭?。因?yàn)楹⒆釉谶^度興奮或過度疲勞時(shí),容易控制不住情緒。
3、 不要孩子一哭鬧就依從他。小年齡的孩子可用轉(zhuǎn)移注意力的辦法,引導(dǎo)他玩最喜歡的玩具做最喜歡的游戲,如果不靈則可保持沉默置之不理,這也是比較有效的方法。因?yàn)楹⒆影l(fā)脾氣的一個(gè)重要目的是想得到家長(zhǎng)的注意。只要孩子沒有什么危險(xiǎn),家長(zhǎng)就不要去理他,可轉(zhuǎn)身走開或繼續(xù)做自己的事。這樣孩子就會(huì)意識(shí)到發(fā)脾氣也沒用,從而減少這種行為。但孩子在最終放棄這個(gè)行為前,會(huì)加倍哭鬧,家長(zhǎng)要堅(jiān)持住。稍大的孩子只要沒有什么危險(xiǎn),家長(zhǎng)也可以把哭鬧不停的孩子隔離在一個(gè)房間里,告訴他必須坐多少分鐘(此分鐘數(shù)等于年齡數(shù)),只有安靜下來30秒后,才可離開那里。請(qǐng)注意,這時(shí)家長(zhǎng)要能觀察到孩子,而讓孩子看不到家長(zhǎng)。
4、 當(dāng)孩子能用正確的方式而不是用發(fā)脾氣來表達(dá)自己的不滿或引起家長(zhǎng)的注意時(shí),及時(shí)給予表揚(yáng)鼓勵(lì),效果會(huì)更好。
補(bǔ)一句:暴躁的意思是遇事好發(fā)急,不能控制感情
建議尋求心理咨詢師接受專業(yè)輔導(dǎo)。
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