親人離世，依戀關(guān)系中斷，傳統(tǒng)上人們總是鼓勵喪親者走出悲傷，盡快地“忘卻”以更好地融入現(xiàn)實生活。然而也有心理學(xué)家認(rèn)為理想的辦法并不是“忘卻”親人，相反他們認(rèn)為，重建構(gòu)筑與親人之間的心理聯(lián)結(jié)在一定程度上有助于喪親者更好地適應(yīng)。 ——心靈咖啡網(wǎng)
區(qū)分不同類型分別給予輔導(dǎo)
既然喪親者表現(xiàn)的種種癥狀往往與其依戀類型相關(guān)，學(xué)者Stroebe等人提出，在悲傷輔導(dǎo)中應(yīng)根據(jù)喪親者的不同的依戀類型，采用相應(yīng)的悲傷輔導(dǎo)方式。
由于安全依戀型的喪親者并不偏執(zhí)于一段，因而他們在一段時間后一般能夠“自愈”，逐步地回歸到正常的生活中。因此不需要過多地進(jìn)行干預(yù)，而只需給予充分的理解和情感支持。
心理學(xué)家Penebaker等人的研究表明，內(nèi)在的情感適度表達(dá)有益于個體的心理健康。由于不安全-逃避型的喪親者往往逃避、壓抑甚至否認(rèn)與逝去者之間的內(nèi)在情感，因而可能在將來影響他們的健康。心理咨詢師在輔導(dǎo)時應(yīng)當(dāng)采用適當(dāng)?shù)姆绞浇獬淇此啤暗稑尣蝗搿钡摹翱住?，促其直面?nèi)心的情感，從而適當(dāng)?shù)匦蛊鋬?nèi)在的積郁或是悲傷。
與之相反，喪親中不安全-矛盾型的人常常會沉入“無盡”的悲傷中，他們終日悶坐茶不思飯不想，生活似乎在親人去世之時就結(jié)束了。這時，心理咨詢師在輔導(dǎo)中應(yīng)當(dāng)促使他們盡量離開與喪亡者相關(guān)的事物，更多地參與一些新的社會活動，如鼓勵他們參加集體運動或參與一些社區(qū)團(tuán)體和公益活動。這樣慢慢地，通過適當(dāng)?shù)幕謴?fù)導(dǎo)向經(jīng)歷，他們也許能夠在生活中重新找回生命的“重心”，回歸到生活的正常軌道來。
而面對不安全-不一致型的喪親者，由于他們表現(xiàn)出自我描述的不一致，心理咨詢師在悲傷輔導(dǎo)中應(yīng)讓他們有更多的傾訴機(jī)會，以幫助他們發(fā)展出關(guān)于逝去者的一致性陳述。
悲傷輔導(dǎo)，鼓勵“忘卻”或者“留存”？答案是應(yīng)該依據(jù)不同的情形分別對待，這又再次印證了那句老話“適合的才是最好的”。在當(dāng)代依戀理論的新視角下，喪親者的心理圖景的描繪更趨完整，對于悲傷輔導(dǎo)咨詢師們也有了更具操作性的指導(dǎo)原則。[劉建鴻]
親人離世造成創(chuàng)傷無法自行調(diào)節(jié)的，建議尋求心理咨詢師幫助。

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